ミニレポート

評価方法　　① 毎回の授業のミニレポート（４０％）　　② 課外活動参加とミニレポート・他のレポートに対するコメント（４０％）　③期末レポート（２０％）

１． ミニレポート
ミニレポートの内容（４００字程度）
●授業で何を学んだのか？他の人の発言で気づいたことなど　●疑問に思ったこと、もっと知りたいと思ったこと　●感想
投稿先owhashi.glocom27@blogger.com　　（締切　授業の翌々日　水曜日）

メールのタイトルは、必ず学科（または専攻）・氏名という形式にしてください。（例：　栄養学科・徳島太郎、看護専攻・阿波花子）
本文にミニレポートの内容を書いてください（WORD添付文章は不可）。必ずしも各項目に分けて書く必要はありません。

期末レポート　（締切　８月1日）字数１２００程度

「この授業で何を学んだのか？」

メールにより提出　（投稿先は、ミニレポートと同じ）


2018年7月12日木曜日

医科栄養学科別宮朱音

活動日
 2018/06/25

活動内容
・場所
 6号館201講義室
・内容
 ヨガ
 今回はヨガの先生に教えてもらうのではなく、ヨガのビデオを見ながら行なった。まず、仰向けになって、足を持ち上げると、何もしない時よりもこめかみを押した時の方が軽く感じた。また、耳を引っ張ると重くなり、驚いた。これは交感神経が理由だそうだ。次に、足を組んで呼吸法について学んだ。普段は意識しないが、息を吐く時も大切だということがわかった。呼吸を続けることで心も落ち着き、リラックスできた。これからも定期的にヨガに取り組みたいと思った。
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